przed treningiem

[...] SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed treningiem (tj. 5 g kreatyny) oraz 6 capsów HyperFusion po treningu (tj. 4,5 g kreatyny) DNT: 3 capsy HyperFusion oraz 3 g Pure Creatine SFD // 3 capsy HyperFusion, ze [...]

[...] SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed treningiem (tj. 5 g kreatyny) oraz 6 capsów HyperFusion po treningu (tj. 4,5 g kreatyny) DNT: 3 capsy HyperFusion oraz 3 g Pure Creatine SFD // 3 capsy HyperFusion, ze [...]

Czy mogę brać xpanda tylko raz w DT 30 min przed treningiem, natomiast po treningu CM3 i w DNT też tylko Cm3 ? jasne, ze tak:-))

Witam, posiadam BCAA od SFD w capsach, jak dawkowac? 4caps przed treningiem i 4 po czy 8 po treningu tak jak jest zalecane na etykiecie ? (waże 81kg) pozdrawiam

jak połączyć creatine magna power i mono? moze być tak dt- rano 5g mono. Przed treningiem i po nim wziąć po 3 capsy magna, a w dnt rano 5g mono+2 capsy magna i druga porcja taka sama ? co myślicie o mono od Sciteca? czy moze lepsze mono z jakiejś innej firmy? starczy 120 capsów i 300g mono na cykl? do tego bcaa z glutaminą i witaminy z olimpu [...]

Witam, proszę o radę jak dawkować, został mi monohydrat (na około 1 cykl), czy mogę go połączyć ze Stormem Universala? Jeśli tak, to w jaki sposób? Przed treningiem stosuję Super Pump. Pozdrawiam, kosti

super pump przed treningiem po treningu storm w dnt 5g mono rano

Szybkie pytanie. Trenuję dopiero o 22. Czy jak rozrobię sobie BCAA wczesniej (powiedzmy koło 20 to przez ten czas zanim wypiję pół 30min przed treningiem ,resztę w trakcie/po to nie straci swoich właściwości? Po prostu brałbym już sobie z domu przygotowane do picia.

20g pure power przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono rano ;-)

Czy moge polaczyc aminomax 6800 z nitrobolon 2 w jedej dawce??? Na opakowaniu pisze ze dawkowac pol godz przed treningiem amino i nitro.

Dawkowanie ALRI Hyperdrive 3.0+ Jeśli mam treningi rano,po śniadaniu,to jak rozłożyć 2 tabletki? Mogę wziąć 2 naraz? Czy może jedną bezpośrednio po przebudzeniu(na czczo?) ok. 7,a drugą za jakieś półtorej godziny,przed treningiem siłowym(akurat minie jakieś 45min do aerobów)

zacznij od 1 i zobacz jak bedzie z czasem przejdz na 2 przed treningiem

Cykl na nitro II i cm3. Dawkowac DT nitro przed treningiem i 4 caps cm3 po treningu DNT 4 caps cm3? Czy jakos inaczej? Pozdro

[...] : Jak rozlozyc dawkowanie zeby nie kolidowalo to z bialkiem , bo roznych rzeczy sie naczytalem wiec wole zapytac ludzi ktorzy maja doswiadczenie i pojecie na ten temat . Dam przyklad w dt : Rano na czczo storm , przed treningiem 20min shock , bialko po jakis 10minutach od wypicia shock'a . Po treningu : od razu bialko , 10minut po bialku storm

[...] BCAA 8-1-1 500g. - Białko Multipower Formula 80 evolution. - Hi Tec Protein 2250g. Czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć to w jakiś cykl. Co i kiedy mam brać. Wiem, że kreatyna na czczo i przed treningiem tylko nie wiem jak rozdzielić mono i jabłczan na te dwa razy. Które z nich brać w DT a które w DNT. Proszę o pomoc przy ustaleniu całego cyklu ;)

Może jestem skrupulatny: DNI SW: Przed treningiem: 1 miarki Storm + 1g Beta Alanine - Czy dorzucić te 2g, bo tak naprawdę nie wiadomo ile jest w stormie tej beta alaniny? Tańsze nie znaczy lepsze ;) Co byś polecał w takim razie z witamin i minerałów ? Sog już wszedł.

dt porcja KO przed treningiem porcja nitro po treningu dnt porcja nitro/KO

[...] serca? Wszystko pobudza cały człowiek naładowany chodzi a serducho tylko wali i wali. Mam 25 lat i szkoda mi je nadwyrężać?? Zamierzam jeść to następująco: codziennie 5g mono krety co trening XPUMP spalacze rano 2 caps TS Olimpu po 3h 2 tab Cutting po 3h kolejne 2 caps TS Olimpu i przed treningiem (ew. około 18) 2 tab Cutting. Co serce na to?

aakg przed treningiem mono w dt 5g rano i 5g po treningu dnt 5g mono rano

Witam, jestem na diecie redukcyjnej CKD, zaraz po treningu silowym robię 30min aerobow. Kiedy zastosować BCAA?  Przed treningiem silowym, zaraz po i zaraz po aerobach? Czy lepiej zaraz po aerobach dać odżywke bialkowa i za 1h posiłek?